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domingo, 8 de septiembre de 2013

Un desayuno equilibrado: Tosta wasa de fibras con mermelada queso fresco y ciruelas pasas.

Holaaaaaaaaaaaa! Hoy os quiero enseñar un desayuno que me hago desde hace tiempo, se trata de unas tosta de pan que venden en mercadona, por lo menos es allí donde yo las he encontrado, que es rica en fibras y que combinada con alimentos sabrosos están muy buenas.

Es una buena forma de desayuno ya que tiene un alto porcentaje en fibra, aunque no hay que olvidar que es bueno beber 2 litros de agua diarios. Porque tan bueno es comer mucha fibra como malo es pasarse consumiéndola en exceso.

Así que es una buena forma de empezar el día, sabrosa y llena de buenos ingredientes para afrontar bien la mañana.

Ingredientes:

- Tostas wasa ricas en fibra.
- Mermelada light o no dependiendo de lo que nos guste.
- Queso fresco de burgos desnatado.
- Ciruelas pasas cortadas en trocitos.

Elaboración:

Untar la tosta con mermelada y añadir el resto de ingredientes.

Aquí os dejo unas fotos.




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